به گفته این پزشک متخصص، محرک‌های دیگری نیز می‌توانند موجب افزایش ناگهانی فشار خون شوند که از جمله آن‌ها می‌توان به مصرف برخی مواد غذایی خاص، قرارگیری در معرض نور مستقیم خورشید یا حضور طولانی‌مدت در محیط‌های گرم و فاقد تهویه مناسب اشاره کرد.

اقدامات اولیه و ضروری

در مواجهه با چنین مواردی، نخستین و حیاتی‌ترین گام، ایجاد یک محیط آرام و دارای هوای تازه برای بیمار است، زیرا کمبود اکسیژن می‌تواند شرایط را به طور خطرناکی تشدید کند.

ولگینا اقدامات ساده اما مؤثر زیر را برای کمک به بیمار برشمرد:

•  باز کردن درها و پنجره‌ها برای گردش هوای تازه

•  شل کردن البسه تنگ و کمربند

•  کمک به بیمار برای دراز کشیدن و استراحت کامل

علائم هشداردهنده را بشناسید

این متخصص، شاخص‌ترین نشانه‌های افزایش ناگهانی فشار خون را اینگونه برشمرد: سردرد (به‌ویژه در ناحیه پشت سر)، سرگیجه، احساس تهوع و استفراغ، اختلالات بینایی مانند تار دیدن یا مشاهده «حلقه‌های نورانی» در برابر چشم. به طور کلی، هرگونه احساس ناخوشی و افت عمومی شرایط جسمی نیز می‌تواند مرتبط با این عارضه باشد.

پرهیزهای حیاتی

دکتر ولگینا به افراد مبتلا به پرفشاری خون هشدار داد که در چنین شرایطی به طور جد از هرگونه فعالیت بدنی سنگین، استفاده از حمام آب گرم یا سونا و مصرف غذاهای چرب و پرادویه پرهیز کنند.

هشدار مهم: خوددرمانی ممنوع!

وی به طور ویژه تأکید کرد: «بدون اندازه‌گیری فشار خون و بررسی اولیه، به هیچ عنوان از داروهای کاهنده فشار خون به صورت خودسرانه استفاده نکنید.» چرا که علائم افزایش و کاهش ناگهانی فشار خون می‌توانند بسیار مشابه باشند و این اقدام می‌تواند عواقب خطرناکی به همراه داشته باشد.

چه زمانی با فوریت‌های پزشکی تماس بگیریم؟

چنانچه فشار خون فرد به بالاتر از ۱۶۰ میلی‌متر جیوه رسید و علائمی مانند کج‌شدن صورت، اختلال در تکلم، یا کاهش سطح هوشیاری در او مشاهده شد، باید بدون فوت وقت با شماره اورژانس تماس گرفته شود.

سخن پایانی متخصص

دکتر ولگینا در پایان با هشدار جدی یادآور شد: «سردردها تنها یک علامت ساده نیستند، بلکه می‌توانند زنگ خطری برای مشکلات جدی سلامت باشند که نیازمند تشخیص دقیق پزشکی و پیگیری منظم تحت نظر متخصص هستند.»