اگر می‌خواهید بدون اینکه بیش از حد به خودتان فشار بیاورید، کاهش وزن سریعی داشته باشید، باید نوشیدنی‌های چربی‌سوز را در رژیم غذایی خود جای دهید. آب میوه و سبزیجات سالم و خوشمزه هستند و به لاغر کردن و چربی‌سوزی کمک می‌کنند. آب میوه و سبزیجات خواص ضدالتهابی دارند و منبع خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها به شمار می‌روند. هرچند باید در نظر داشته باشید که این نوشیدنی‌ها پروتئین، فیبر و کربوهیدرات چندان زیادی ندارند. بدن برای درست عمل کردن به مواد مغذی ذکر شده نیاز دارد. بنابراین نباید برای کاهش وزن به این نوشیدنی‌ها اکتفا کنید و باید مواد غذایی سالم و مقوی دیگر را بخورید تا نیاز بدنتان به ویتامین‌ها و مواد مغذی برطرف شود. بهترین کار این است که به جای مواد غذایی مضر که حاوی کربوهیدرات تصفیه شده هستند، چند بار در هفته این نوشیدنی‌های لاغرکننده را مصرف کنید. در مقاله‌ی امروز دیجی‌کالا مگ تصمیم داریم شما را با ۲۱ نوشیدنی چربی‌سوز آشنا کنیم که علاوه بر اینکه در کاهش وزن اثرگذار هستند، فوایدی برای پوست و مو هم دارند. درست کردن این نوشیدنی‌ها آسان است. پس از درست کردن آن‌ها غفلت نکنید. تا پایان مقاله با ما همراه باشید.
این نوشیدنی چربی‌سوز سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر غذایی و قندهای طبیعی است که همگی بدن را هیدراته نگه می‌دارند و به کاهش وزن، مبارزه با مشکلات پوستی مختلف، کاهش سرعت فرآیند پیری و کاهش استرس کمک می‌کنند.
با خوردن این نوشیدنی چربی‌سوز با یک تیر دو نشان می‌زنید، چون این نوشیدنی هم برای کاهش وزن مفید است و هم برای پوست معجزه می‌کند.
کائمفرول و کوئرستین دو نوع آنتی‌اکسیدان هستند که به مقدار زیاد در کلم‌پیچ وجود دارند. این نوشیدنی سرشار از ریزمغذی‌ها است که برای دستگاه گوارش مفید هستند و به کاهش سطح کلسترول خون، کاهش وزن سریع و افزایش سلامت پوست و مو کمک می‌کنند.
انبه سرشار از مواد مغذی است و به مبارزه با بسیاری از بیماری‌های کمک می‌کند. اگرچه این نوشیدنی کالری نسبتا زیادی دارد، اما نوشیدن آن یک بار در هفته هیچ مشکلی ایجاد نمی‌کند.
آب هندوانه برای چربی‌سوزی
تمام مواد اولیه‌ی استفاده شده در این نوشیدنی به کاهش وزن و افزایش سلامتی بدن کمک می‌کنند. این نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است و برای کاهش وزن سریع‌تر یک گزینه‌ی عالی به شمار می‌رود.
این نوشیدنی شیرین و لذیذ به بدن ویتامین‌ها، مواد مغذی، فیبر و الکترولیت‌های طبیعی می‌دهد. با خوردن این نوشیدنی استخوان‌هایتان تقویت می‌شوند، بیناییتان بهبود پیدا می‌کند‌. علاوه بر این نوشیدنی ذکر شده به هضم و محافظت از شما در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می‌کند.
این نوشیدنی مغذی به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش سطح کلسترول خون، مبارزه با سرطان و تقویت عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند.
این نوشیدنی کم‌کالری سرشار از الکترولیت‌های طبیعی، کربوهیدرات، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. این نوشیدنی فواید زیادی دارد که از جمله‌ی آن‌ها می‌توانیم به کاهش استرس، کم کردن سطح فشار خون و افزایش سلامتی پوست و مو اشاره کنیم.
آب چغندر
این نوشیدنی فوق‌العاده غنی از مواد معدنی، پروتئین، کربوهیدرات و ویتامین‌ها است و بسیاری از مشکلات مانند چاقی و اضافه وزن، سرطان، بیماری قلبی، عفونت باکتریایی، سوءهاضمه و فشار خون پایین را برطرف و مدیریت می‌کند.
جالب است بدانید که این نوشیدنی چربی‌سوز به کاهش سطح استرس هم کمک می‌کند. حتما می‌دانید که استرس چه اثرات مخربی روی سلامت جسم و ذهن دارد. بنابراین اگر استرس زیادی دارید، حتما چند بار در هفته این معجون کم‌نظیر را میل کنید.
این نوشیدنی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و به درمان زخم‌ها، سوختگی‌ها کمک کرده و از سرطان، جوش و آکنه، بیماری‌ کبدی و… پیشگیری می‌کند.
این نوشیدنی حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن، لیکوپین، لوتئین، ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر غذایی است و برای سلامتی بدن فواید متعددی دارد.
مواد اولیه‌ی موجود در این نوشیدنی سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، از شما در برابر مشکلات و بیماری‌های مختلف مانند سوءهاضمه، سرطان، بیماری قلبی، اضافه وزن و چاقی محافظت می‌کنند و به پوست درخشندگی غیرقابل‌توصیفی می‌دهند.
مصرف این نوشیدنی به افرادی توصیه می‌شود که می‌خواهند بدون گرسنگی کشیدن، کاهش وزن سریعی داشته باشند‌. این نوشیدنی به بدن ویتامین‌ها و مواد مغذی مختلفی می‌دهد.
از جمله فواید این نوشیدنی می‌توانیم به کاهش سرعت فرآیند پیری پوست، ثابت کردن فشار خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، محافظت در برابر عفونت‌های باکتریایی و کمک به هضم را نام ببریم.
نوشیدنی سبز
این نوشیدنی که مزه‌ی تندی دارد، به کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش سلامتی پوست و مو کمک می‌کند. حتما می‌دانید که مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌های تند به کاهش وزن کمک می‌کنند؛ بنابراین از این نوشیدنی چربی‌سوز غافل نشوید.
این نوشیدنی چربی‌سوز به بدن مواد مغذی مختلفی می‌دهد و از شما در برابر بیماری قلبی، دیابت، عفونت روده، یبوست، سرطان و آرتریت محافظت می‌کند. این نوشیدنی به کاهش سطح کلسترول خون کمک کرده و از درد قاعدگی، درد مفصلی و حالت تهوع پیشگیری می‌کند. با خوردن این نوشیدنی می‌توانید با سرماخوردگی و آنفولانزا مبارزه کنید.
این نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و خواص ضدالتهابی دارد. این نوشیدنی به غیر از اینکه به کاهش وزن کمک می‌کند، از شما در برابر بیماری‌های مختلف از جمله سرطان، مشکلات پوستی و عفونت‌های باکتری هم محافظت می‌کند.
این نوشیدنی مقدار زیادی ویتامین‌های A، C و K به بدن می‌دهد و به کاهش وزن کمک می‌کند. از جمله خواص این نوشیدنی می‌توانیم به حفظ سطح قند خون در محدوده‌ی طبیعی، پیشگیری از اختلالات قاعدگی، هضم بهتر و محافظت از چشم‌ها اشاره کنیم.
نوشیدنی با پرتقال و زردچوبه
این نوشیدنی غنی از ویتامین‌های A و C، همچنین مواد معدنی مختلف است. فواید این نوشیدنی شامل محافظت از بدن در برابر بیماری‌های مختلف مانند سرطان، آلزایمر، بیماری قلبی، آرتریت و بیماری‌های ذهنی می‌شود.
این نوشیدنی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین است و برای مو، ناخن، پوست و سیستم ایمنی بدن فوایدی دارد. این نوشیدنی سرعت فرآیند پیری پوست را کم می‌کند.
با خوردن لیموناد مقدار زیادی ویتامین C، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، زینک (روی)، ریبوفلاوین و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف دریافت می‌کنید. این نوشیدنی بدن را هیدراته نگه می‌دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
حتما شما هم از خواص آب کرفس برای کاهش وزن خبر دارید. این نوشیدنی سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و به هضم بهتر و کاهش وزن کمک کرده و از شما در برابر سرطان محافظت می‌کند.
معجون لیموترش و زنجبیل به کاهش وزن کمک شایانی می‌کند. لیموترش حاوی آنتی‌اکسیدان‌‌های مختلف بوده و در چربی‌سوزی مفید است. مطالعات انجام شده روی انسان‌ها و حیوانات نشان می‌دهند که زنجبیل می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش داده، اشتها را کاهش دهد و به کاهش وزن کمک کند.
سبزیجاتی مثل اسفناج یا کلم‌پیچ می‌توانند مقدار زیادی فیبر به بدن دهند و از این طریق شما را برای مدت زمان طولانی‌تر سیر نگه دارند. این موضوع در پیشگیری از پرخوری مفید است.
آب میوه و سبزیجات می‌توانند به کاهش وزن بلندمدت کمک کنند. از جمله بهترین نوشیدنی‌های چربی‌سوز می‌توانیم به آب کرفس و سیر، لیموناد، آب پرتقال و زردچوبه، آب هندوانه، آب گوجه‌فرنگی و… اشاره کنیم. این نوشیدنی‌ها علاوه بر اینکه به چربی‌سوزی و لاغری کمک می‌کنند، در مبارزه با بیماری‌های مختلف و تقویت سیستم ایمنی بدن هم مفید هستند‌. پیشنهاد می‌کنیم حتما این نوشیدنی‌ها را امتحان کنید.
منبع: style craze


source

توسط techkhabari

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *